Bạn cần có một ham muốn học hỏi tột bậc và một quyết tâm không gì lay chuyển để quẳng gánh lo đi mà vui sống. Làm thế nào để có thể thôi thúc được chính mình làm được điều đó? Bằng cách liên tục nhắc nhở chính mình những nguyên tắc này quan trọng đến mức nào. Hãy vẽ lên trong tâm trí bạn bức tranh về một cuộc sống sung túc, hạnh phúc hơn. Hãy tự nhủ với mình rằng: "Sự thanh thản, hạnh phúc, sức khoẻ của ta, và có lẽ cả tiền bạc của ta, về lâu về dài, sẽ phụ thuộc rất nhiều vào việc làm theo những chân lí cũ kĩ, hiển nhiên, và vĩnh củu được viết trong cuốn sách này". Với mỗi chương sách, đầu tiên hãy lướt qua thật nhanh để hiểu nội dung chính của nó. Có thể bạn muốn lật vội sang chương khác. Như thế là không nên, trừ khi bạn đọc cuốn sách này chỉ để giải trí! Còn nếu bạn muốn đọc để quên hết ưu tư, phiền muộn, bắt đầu một cuộc sống vui vẻ thì hãy quay lại và nghiền ngẫm kĩ lưỡng từng chương một. Về sau, bạn sẽ thấy làm theo cách này, có thể tiết kiệm được thời gian và đạt hiệu quả rất cao. Chín cách để đạt hiệu quả cao nhất từ cuốn sách này:
- Tạo cho bạn một ý chí quyết tâm cao nhất để nắm bắt các quy tắc giúp bạn vượt qua nỗi lo âu.
- Đọc mỗi chương 2 lần trước khi chuyển sang chương khác.
- Trong lúc đọc, thường xuyên dừng lại và tự hỏi xem bạn có thể áp dụng bài học đó như thế nào.
- Đánh dấu những bài học quan trọng
- Đọc lại cuốn sách hàng tháng.
- Áp dụng các quy tắc mỗi khi có cơ hội. Coi cuốn sách như một cẩm nang giúp bạn giải quyết những rắc rối thường ngày.
- Biến việc học thành một trò chơi thú vị bằng cách xin gia đình, bạn bè tha thứ mỗi khi họ phát hiện bạn đang vi phạm một quy tắc nào đó.
- Kiểm tra hàng tuần quá trình học của bạn. Tự hỏi xem bạn đã mắc sai lầm gì và đạt kết quả gì, từ đó rút ra bài học cho tương lai.
- Viết một cuốn nhật kí để ghi lại thời gian và cách thức bạn vận dụng thành công những quy tắc trong cuốn sách.
Mục lục:
Tôi viết cuốn sách này như thế nào và để làm gì?
9 Cách để đạt hiệu quả cao nhất từ cuốn sách này
Phần 1: Những điều cần biết về nỗi lo âu
Hãy sống trọn vẹn mỗi ngày
Phương thuốc thần kì cho nỗi lo âu
Lo âu làm hại bạn như thế nào?
Phần 2: Giải mã nỗi lo âu bằng những phương pháp giản đơn
Giải mã và vượt qua nỗi lo âu
Làm thế nào để loại trừ một nữa nỗi lo âu trong kinh doanh
Phần 3: Hãy từ bỏ thói quen lo âu trước khi nó làm hại bạn
Làm sao để quét sạch nỗi lo âu ra khỏi tâm trí
Đừng để những điều vụn vặt làm bạn muộn phiền
Quy luật giúp bạn đẩy nhiều nỗi lo âu
Chấp nhận những điều không tránh khỏi
Ra lệnh cho nỗi lo âu "Ngừng hoặc mất"
Đừng chẻ sợi tóc làm tư
Phần 4: 7 Cách mang lại hạnh phúc và bình yên
8 Chữ có thể thay đổi cuộc sống của bạn
Cái giá của sự trả thù
Làm như thế này bạn sẽ không bao giờ phải lo lắng về chuyện vô ơn bội nghĩa
Điều bạn có, có đáng giá hàng triệu đô la không?
Hãy nhận ra và là chính mình, hãy nhớ rằng trên trái đất này không có ai giống bạn
Nếu có chanh, hãy đem vắt lấy nước
Xoá sạch dấu vết của sự chán nản chỉ trong 14 ngày
Phần 5: Làm thế nào để không phải lo lắng về chuyện chỉ trích
Thớt có tanh tao ruồi mới đậu ang không mặt mỡ kiến bò chi?
Đừng để những lời chỉ trích làm bạn tổn thương
Những điều ngu ngốc mà tôi đã làm
Phần 6: 6 Cách để ngăn chặn mệt mỏi, lo lắng và giữ được thái độ, tinh thần cao
Mỗi ngày kéo dài cuộc sống thêm 1 giờ
Đi tìm nguyên nhân và giải pháp cho sự mệt mỏi
Tránh mệt mỏi và giữ nét tươi trẻ
Thói quen tốt trong công việc để tránh mệt mỏi và lo lắng
Làm sao để hết buồn chán nguyên nhân của mệt mỏi, âu lo và u uất?
Khỏi lo về chứng mất ngủ.

CÙNG TÁC GIẢ
ĐẮCNHÂN TÂM - Cuốn Sách Hay Nhất Của Mọi Thời Đại Đưa Bạn Đến Thành Công (Sách Bỏ Túi) Nhà xuất bản: Trẻ Tác giả: Dale Carnegie. - Dịch giả: First News Giá:48,000đ	QUẲNG GÁNH LO ĐI...Những Ý Tưởng Tuyệt Vời Để Sống Thanh Thản Và Hạnh Phúc (Sách Bỏ Túi) Nhà xuất bản: Trẻ Tác giả:Dale carnegie. dịch giả: First News Giá:48,000đ
LỢI THẾ BÁN HÀNG Nhà xuất bản: Trẻ Tác giả: Dale Carnegie. - Dịch giả: Nhiều dịch giả Giá:114,000đ	QUẲNG GÁNH LO ĐI VÀ VUI SỐNG - Những Ý Tưởng Tuyệt Vời Để Sống Thanh Thản Và Hạnh Phúc Nhà xuất bản: Trẻ Tác giả: Dale Carnegie Giá:60,000đ
ĐẮC NHÂN TÂM BẰNG NGHỆ THUẬT DIỄN THUYẾT Nhà xuất bản: Văn học Tác giả: Dale Carnegie Giá:55,000đ	QUẲNG GÁNH ĐI VÀ VUI SỐNG Nhà xuất bản: Trẻ Tác giả: Dale Carnegie Giá:48,000đ

CÙNG THỂ LOẠI
KÝ TÚC XÁ PHÒNG 307 Nhà xuất bản: Tác giả: 0 Giá:55,200đ	ĐỂ CON ĐƯỢC ỐM Nhà xuất bản: Tác giả: 0 Giá:76,000đ
MUỐN LÀM NỮ HOÀNG, ĐỪNG YÊU NHƯ HẦU GÁI Nhà xuất bản: Tác giả: 0 Giá:57,600đ	CHÙA ĐÀN Nhà xuất bản: Tác giả: 0 Giá:48,000đ
ĐỂ YÊN CHO BÁC SĨ "HIỀN" Nhà xuất bản: Tác giả: 0 Giá:60,000đ	ĐỂ CON ĐƯỢC ỐM Nhà xuất bản: Tác giả: 0 Giá:76,000đ
Xem thêm

In trang Gửi cho bạn bè