Tác giả: Nguyễn Kim Dân
Nhà xuất bản: Hải Phòng
Giá bìa:21,000
Giá bán:21,000
Năm xuất bản: Quý II / 2007

Chúc sống lâu 100 tuổi nói lên khát vọng sống lâu của con người xa xưa. Ngày nay, việc thực hiện ước vọng ấy lại đang bị hạn chế bởi sự xuất hiện nhiều căn bệnh hiểm nghèo phát sinh từ cuộc sống ngày càng sung túc, phát triển.

Cái quý báu nhất của đời người là sinh mạng, mà sinh mạng và sức khoẻ có mối quan hệ mật thiết với nhau. Tiền bạc có giá, nhưng sức khoẻ thì vô giá. Sức khoẻ là thứ bảo hộ cơ bản của quá trình sinh trưởng không ngừng của con người, là căn nguyên của tất cả sự thành công trong sự nghiệp. Có người vì sức khoẻ là số "1", vì vậy, tất cả những thứ khác đều là số "0" ở phía sau nó. Mất sức khoẻ mà mất tất cả.
Nhiều người hiểu được sự quan trọng của sức khoẻ, nhưng quá trình làm tăng thêm sức khoẻ thì lại dựa vào bác sĩ, ỷ lại vào thuốc men và những công trình y học, rất ít coi trọng nỗ lực của bản thân.
Trong cuộc sống thực tế, rất nhiều người do công việc bận rộn, không chú ý đến việc bảo vệ sức khoẻ của chính mình, nhiều căn bệnh vốn có thể phòng chống và tránh khỏi, nhưng do không chú ý phát hiện và điều trị kịp thời dẫn đến tử vong. Vì vậy, nắm bắt được một số kiến thức giữ gìn sức khoẻ là điều rất cần thiết.
Theo sự tiến bộ của xã hội, sự phát triển của khoa học, mức sống được nâng cao, cuộc sống con người phát sinh nhiều thay đổi. Do đó, con người cần quan tâm nhiều đến giá trị quý báu của sinh mạng và sức khoẻ của mình. Đồng thời, cần có những nhận thức mới về sức khoẻ, do ý thức trị bệnh vốn rất cao, dần dần chuyển thành ý thức phòng bệnh. Con người học hỏi những kiến thức giữ gìn sức khoẻ, hiểu rõ các nhân tố ảnh hưởng đến sức khoẻ, tìm tòi tra cứu về cách phòng bệnh, chính là để càng khoẻ mạnh, càng vui tươi, càng sống thọ.
Hãy trang bị cho mình kiến thức nhất định về một lối sống lành mạnh cả thể chất lẫn tinh thần. Biết cách ăn uống, vận động hợp lý, nhận biết kịp thời các chứng bệnh và biện pháp phòng ngừa, chữa trị....Biết làm chủ bản thân, từ chối những thói quen vô bổ, là bạn đã tự bảo vệ mình, cùng người thân yêu chiến thắng bệnh tật, sống vui và khoẻ mạnh, có thể thọ đến 100 tuổi trở lên!

MỤC LỤC:
Chương 1: Cuộc sống hiện đại và bệnh tật
Chương 2: Khoẻ mạnh phải bắt đầu từ cuộc sống
Chương 3: Thức ăn và sức khoẻ
Chương 4: Chìa khoá vàng sức khoẻ - sớm phòng ngừa bệnh tật
Chương 5: Chăm sóc và giữ gìn sức khoẻ
Chương 6: Cách nhận biết và điều trị các chứng bệnh nguy hiểm thường gặp
Chương 7: Kinh nghiệm sống thọ của các vùng và các nhân vật nổi tiếng trên thế giới
Chương 8: Sự nguy hiểm của những bệnh truyền nhiễm mới đối với sức khoẻ