Tác giả: Jon Kabat-Zin - Dịch giả: Yến Ngọc. Bình An
Nhà xuất bản: Phương đông
Giá bìa:42,000
Giá bán:42,000
Năm xuất bản: 2010

Hãy Vươn Tới Tương Lai

Giới thiệu về nội dung
Mục lục

Làm cha mẹ là một sự tu tập

Một vài cạm bẫy trên đường

Chánh niệm có phải là tâm linh không?

Phần I: Sự nhiệm mầu của giây phút hiện tại

Chánh niệm là gì?
Giản dị nhưng không dễ
Dừng lại
Chỉ có vậy thôi
Nắm bắt hiện tại
Ý thức về hơi thở
Thực tập, thực tập và thực tập
Thực tập không phải là diễn tập
Bạn không cần phải tìm kiếm xa sôi
...

Phần II: Trái tim của sự tu tập

Thiền tọa
Ngồi xuống chỗ của mình
Nhân phẩm
Tư thế
Ta làm gì với đôi bàn tay?
Xả thiền
Nên ngồi thiền bao lâu
Không có một lối duy nhất
Bài thiền tập: Con đường nào là của tôi?
...

Mời bạn đón đọc